Coaching classique & coaching par le mouvement
Mon rôle est de vous amener à découvrir de nouvelles possibilités, angles de vue, pour que vous puissiez trouver vos propres solutions dans les domaines variés tels que...
Les rêves, la passion, la curiosité, les convictions sont des éléments qui favorisent la motivation. Mais que faire lorsque ces éléments ne sont pas au rendez-vous et qu'on vous demande d'être motivé ou qu'on vous reproche de ne pas l'être assez?
Homme, femme, adulte, adolescent ou enfant, selon votre culture, votre éducation, votre milieu social, votre travail, certaines émotions sont acceptées, d'autres sont tolérées et certaines sont interdites. Pourtant, toutes les émotions sont utiles, elles ont une raison d'être, elles agissent dans notre intérêt. Une émotion ne peut pas être bonne ou mauvaise. Elle est, c'est tout! Ce que vous ressentez existe malgré toutes les censures possibles.
Oser parler de soi, donner son opinion, savoir dire non, respecter ses limites, ses croyances, ses convictions, tout en respectant les autres... L'affirmation de soi se construit sur la base de l'estime de soi, de la connaissance de soi et de la confiance en soi. Si l'estime de soi s'acquiert entre 0 et 3 ans, cela ne veut pas dire qu'elle ne varie plus par la suite. Ces trois piliers sont en constante évolution, tout au long de notre vie. Selon les événements auxquels nous sommes confrontés, nous pouvons être déstabilisés et perdre confiance en nous du jour au lendemain. Cela veut aussi dire qu'il est possible de retrouver la confiance et l'estime de soi.
Coaching classique
Les séances de coaching classique ont pour objectif d'analyser votre situation, d'évaluer la valeur que vous donnez, de vous aider à comprendre à quoi servent les émotions, à les identifier et apprendre à accueillir, à définir vos attentes, vos valeurs , vos choix, vos objectifs.
Ce sont des pistes que je vous propose d'explorer pour que vous puissiez vous réaliser, croire en vous, en vos capacités, prendre votre place en tant qu'individu unique, construire un projet, une situation qui vous corresponde vraiment, envisager des solutions adaptées à vos valeurs, partant de là où vous êtes maintenant, afin de retrouver la motivation.
Coaching par le mouvement
Dans une société qui encourage surtout la performance et le rendement, se retrouver face à ses limites au travail, à l'école, en famille, dans son couple ou dans ses activités peut entraîner un sentiment de culpabilité. Parfois il est difficile de dire ce que nous ressentons vraiment et d'exprimer nos émotions. Mais il n'y a pas que les mots!
Le langage est bien plus riche que cela. Lorsque l'expression verbale représente un obstacle, pourquoi ne pas opter pour un autre vecteur?
Parmi les langages non verbaux, l'expression par le mouvement ainsi que la conscience et la considération du corps constituent l'alternative que je vous propose.
Le coaching par le mouvement vise à permettre l'expérience physique. Les prises de conscience qui ont lieu au travers d'un état corporel pourront ensuite être reliées avec un éventuel blocage au niveau mental ou émotionnel.
" Il faut donner de plus en plus de valeur au corps, c'est à travers lui que nous devons sentir la présence d'autrui et de notre propre existence." J. de Ajuriaguerra
- Gestion du stress
- Affirmation de soi
- Accueil des émotions
- Motivation
- Confiance et estime de soi
- Projet de vie
- Parentalité
Les rêves, la passion, la curiosité, les convictions sont des éléments qui favorisent la motivation. Mais que faire lorsque ces éléments ne sont pas au rendez-vous et qu'on vous demande d'être motivé ou qu'on vous reproche de ne pas l'être assez?
Homme, femme, adulte, adolescent ou enfant, selon votre culture, votre éducation, votre milieu social, votre travail, certaines émotions sont acceptées, d'autres sont tolérées et certaines sont interdites. Pourtant, toutes les émotions sont utiles, elles ont une raison d'être, elles agissent dans notre intérêt. Une émotion ne peut pas être bonne ou mauvaise. Elle est, c'est tout! Ce que vous ressentez existe malgré toutes les censures possibles.
Oser parler de soi, donner son opinion, savoir dire non, respecter ses limites, ses croyances, ses convictions, tout en respectant les autres... L'affirmation de soi se construit sur la base de l'estime de soi, de la connaissance de soi et de la confiance en soi. Si l'estime de soi s'acquiert entre 0 et 3 ans, cela ne veut pas dire qu'elle ne varie plus par la suite. Ces trois piliers sont en constante évolution, tout au long de notre vie. Selon les événements auxquels nous sommes confrontés, nous pouvons être déstabilisés et perdre confiance en nous du jour au lendemain. Cela veut aussi dire qu'il est possible de retrouver la confiance et l'estime de soi.
Coaching classique
Les séances de coaching classique ont pour objectif d'analyser votre situation, d'évaluer la valeur que vous donnez, de vous aider à comprendre à quoi servent les émotions, à les identifier et apprendre à accueillir, à définir vos attentes, vos valeurs , vos choix, vos objectifs.
Ce sont des pistes que je vous propose d'explorer pour que vous puissiez vous réaliser, croire en vous, en vos capacités, prendre votre place en tant qu'individu unique, construire un projet, une situation qui vous corresponde vraiment, envisager des solutions adaptées à vos valeurs, partant de là où vous êtes maintenant, afin de retrouver la motivation.
Coaching par le mouvement
Dans une société qui encourage surtout la performance et le rendement, se retrouver face à ses limites au travail, à l'école, en famille, dans son couple ou dans ses activités peut entraîner un sentiment de culpabilité. Parfois il est difficile de dire ce que nous ressentons vraiment et d'exprimer nos émotions. Mais il n'y a pas que les mots!
Le langage est bien plus riche que cela. Lorsque l'expression verbale représente un obstacle, pourquoi ne pas opter pour un autre vecteur?
Parmi les langages non verbaux, l'expression par le mouvement ainsi que la conscience et la considération du corps constituent l'alternative que je vous propose.
Le coaching par le mouvement vise à permettre l'expérience physique. Les prises de conscience qui ont lieu au travers d'un état corporel pourront ensuite être reliées avec un éventuel blocage au niveau mental ou émotionnel.
" Il faut donner de plus en plus de valeur au corps, c'est à travers lui que nous devons sentir la présence d'autrui et de notre propre existence." J. de Ajuriaguerra